現時正值午夜時分，你在快速地敲打著桌面上的鍵盤，努力完成手頭上的工作。突然，你的手指漸漸開始出現麻木、無力的感覺，甚至影響你繼續打字。如果這種情況真的持續地出現在你的生活當中，則代表你有機會已經患上腕管綜合症了。
不過，手指麻痺就真的沒有救了嗎？如果我真的不幸患上了腕管綜合症，究竟有什麼治療方法呢？接下來，小曦將會帶領大家一起探討這個問題。如果大家也想知道腕管綜合症有什麼治療方法，就一定要繼續閱讀下去了!
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快速導覽
大家還記得甚麼是腕管綜合症嗎?
腕管綜合症是一種十分常見的神經壓迫性疾病，主要症狀為手腕疼痛、手指麻痺、乏力等。腕管綜合症的患者在日常生活中也可能會感到手握力減弱，導致手部功能受限。
其實造成腕管綜合症的原因有很多，包括長時間使用鍵盤、過度使用手機等等。在下方，讓我們一起了解一下腕管綜合症有甚麼治療方法，看看手指麻痹是否真的｢沒救｣吧!
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對於輕度腕管綜合症，醫生通常會建議採用保守治療方法，當中包括物理治療、藥物治療等等。但是，如果患者進行這些保守治療後也發覺沒有顯著的改善，他們便需要考慮進行手術治療來解決患者手指麻痺的問題。
藥物治療
藥物治療是腕管綜合症的治療方法之一，例如止痛藥、消炎藥等等。除了口服藥物外，醫生也會為病人進行局部類固醇注射亦可緩減由腕管綜合症引起的症狀。
不過，小曦發現社會上有不少人對止痛藥物抱有誤解。很多人認為服用這些消炎止痛藥物後很容易出現副作用，很多時都不敢服用這些藥物。
但是，如果患者能夠跟著醫生的指引服用藥物，其實是十分安全的。按照醫生的指示安全服用藥物，不僅能夠舒緩腕管綜合症的症狀，而且能夠減低因延誤治療而導致病情加重的機會。
物理治療
除了藥物治療外，物理治療也是腕管綜合症的一個重要的治療方法。一般來說，物理治療師透過臨床測試確定患者是患上腕管綜合症後，他們會為患者設計一套適合的的治療方案，當中包括運動治療、電療、針灸治療等等。
電療
腕管綜合症患者多時會因為手腕的痺痛問題而影響到日常生活，例如做家務、搬運物件等等。因此，舒緩患者的痛楚可以說是十分重要的部分! 物理治療師一般會使用磁療、電療、超聲波等治療方式為腕管綜合症患者舒緩疼痛，讓他們在扭動手腕時感到舒服一點。
除了電療外，物理治療師也會使用蠟療或暖敷，來促進患處的血液循環，從而幫助腕管綜合症患者減輕疼痛。 如果患者想在家中進行熱療，也可以用暖毛巾包住手腕進行暖敷治療。 每次二十分鐘，每天兩至三次，直至症狀消退為止。
不過，大家需要注意毛巾的溫度不能夠太熱，否則就有機會灼傷皮膚了。
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針灸治療
根據小曦過往的經驗，針灸是一個十分常見的的治療方法，而且對於手指麻痺患者的臨床效果也不錯! 物理治療師常用的穴位包括魚際穴、後溪穴以及內關穴，一般會在四至八次治療中患者會見到症狀有明顯改善。
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運動治療
當腕管綜合症患者的症狀得以舒緩後，物理治療師便會教授他們做一些適量的運動。譬如說，手部伸展以及手指肌肉強化運動，都能夠分別協助患者恢復手腕的柔韌性和力量。
除此之外，物理治療師亦有機會教患者做手指肌腱滑動運動（Tendon gliding exercise），這個運動能夠有效減低正中神經和周邊軟組織的黏連、減少腱鞘水腫、降低腕管內部的壓力，從而改善手指麻痺的症狀。
手術治療
對於保守治療無效或症狀較為嚴重的腕管綜合症患者，醫生可能會建議他們進行手術治療。現時的手術治療的方法主要因為兩種，包括開放手術和微創手術。
開放手術是一種較為傳統的手術方法，需要在患者的手腕上切開一個約2-3厘米的切口，然後切開正中神經上腕管頂部的韌帶，增加腕管內部的空間，減低正中神經承受的壓力。
這種手術方法雖然治療效果比較好，但缺點是恢復期相對上較為長，患者需要進行一系列的的康復治療。
相對上，微創手術則是一種比較新穎的手術方法。在進行微創手術之前，醫生會對患者進行局部麻醉，然後在手腕上開一個小切口，插入腕鏡進行檢查以及治療。
微創手術的優點是恢復期比較短，但缺點是手術難度相對上較大，需要由技術較為精湛的醫生來進行。
不論是哪一種手術方法，腕管綜合症患者在手術後都需要進行一段時間的康復鍛煉，才能逐漸地恢復手部的功能。
預防勝於治療，預防手指麻痺的三個方法!
有不少人發現自己患有痛症後，才會更加著緊自己的身體。但是，當這些痛症出現在自己身上時，往往需要花不少的金錢和時間進行治療。因此，為什麼我們不從一開始就做多點預防措施去減低痛症發生的機會率呢？
大家了解過腕管綜合症的治療方法後，不妨進一步探討如何預防這種疾病，以減低自己患上腕管綜合症的機會。 以下都是一些小曦覺得比較實用的預防建議，大家不妨參考一下!
保持正確的手部姿勢
現在的都市人經常使用電腦和相關的設備，如果在工作時使用錯誤的姿勢，就會很容易患上腕管綜合症。因此，當大家在使用鍵盤、手機等設備時，儘量讓手腕保持中立位置，避免過度彎曲。
定期休息和運動
有些人在工作時需要長時間使用手腕，例如文員、清潔工 、運輸工人等等。在長時間進行手部活動後，每隔一段時間便自行休息 (如兩至三個小時) ，並且做一些手腕、手指的伸展運動。
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使用符合人體工學的設備
現代人比起以往更加關注人體工學，因此現時在市面上也有很多符合人體工學的產品，例如人體工學的鍵盤、滑鼠等等。
這些產品都可以減輕手腕的負擔，從而預防腕管綜合症。如果大家有興趣的話，不妨閱讀以下這篇我們曾經寫過文章!
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小結
看到這裡，相信你們也知道手指麻痺的情況其實並非無藥可救，所以大家都不用這麼擔心了! 如果腕管綜合症患者能夠依照醫生和物理治療師的指示進行治療，相信各位都能夠逐漸地康復過來。
如果你們有任何疑慮，歡迎大家透過留言或者電郵的方式向我們查詢! 最後，如果你們也喜歡小曦這次的分享，那就記住要分享給你身邊的家人和朋友囉!
參考文獻:
Kamel, D. M., Hamed, N. S., Raoof, N. A. A., & Tantawy, S. A. (2017). Pulsed magnetic field versus ultrasound in the treatment of postnatal carpal tunnel syndrome: A randomized controlled trial in the women of an Egyptian population. Journal of advanced research, 8(1), 45-53.
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5144749/)
Martins, R. S., & Siqueira, M. G. (2017). Conservative therapeutic management of carpal tunnel syndrome. Arquivos de neuro-psiquiatria, 75, 819-824. (https://www.scielo.br/j/anp/a/LtyNnDmxCGYQGzk5fzQ6byB/?lang=en)
