｢你想多了解你孩子的成長歷程嗎？｣
｢有甚麼方法可以簡單測試一下我的孩子有沒有發展遲緩呢？ ｣
如果你心中有以上的疑惑，恭喜你，你找對文章了！
這篇文章會帶領你携手走過孩子的大肌肉成長里程碑，讓你知道正常小朋友應該在什麽年紀做到哪些動作。透過比較自己孩子和正常孩子的成長歷程，你可以簡單測試一下你孩子是屬於發展優良，正常，還是遲緩了。
快速導覽
兒童的動作發展原則
兒童在不同的身體機能發展上都會有先後次序，基本原則為：
由上至下
由頭部、身體軀幹到腳步發展
(例如：擡頭→ 翻身→ 坐 → 爬 →站→ 行走）
由近至遠
由接近身體的部位至遠離身體的部位
（例如：上肢動作 → 肩膀、手臂→ 肘 → 手腕→ 手指）
由組大至精細
由粗大肌肉至精細肌肉
（例如大肌肉的動作：跑、跳 →小肌肉動作：寫字、綁鞋帶）
大肌肉和小肌肉發展有甚麼分別呢?
大肌肉包括了控制步行、跑、跳、攀、爬、投、 擲等大動作的肌肉。大肌肉的發展會早於小肌肉，也能為日後小肌肉的發展提供穩定性和基礎。
而小肌肉就用作協調細微動作，包括控制手指及手腕活動，好像綁鞋帶、執筆寫字等都是由小肌肉所控制。
大肌肉會在小朋友0至1歲時優先發展，家長應在這段時間訓練他們的軀幹肌肉，例如腰頸肌肉的穩定性，到孩子1至3歲時，則可以開始訓練他們的小肌肉了。
簡單測試一下你的小朋友在大肌肉發展方面的情況吧！
- 準備紙和筆，測試一下你的小朋友能否完成以下指定動作，並寫下完成動作時的年齡作對比。
- 比對一下圖表，寫出你孩子發展早於或遲於正常孩子多少年/月
做完簡單的測試後，對比自己小朋友和其他同齡小朋友的發展里程碑，可以得出以下結論：
年齡 | 一般小朋友能完成的動作 |
3個月 | 當家長拖著嬰兒的手，把嬰兒從仰臥拉到坐立姿勢時，嬰兒的頭部與軀幹連成一條直線，頭部沒有向後傾。能趴在手肘上，並可以把頭轉向不同的方向，去留意身邊新鮮的事物。 |
6 個月 | 在地上滾來滾去自行坐立，並手拿玩具 |
9 個月 | 保持四點跪和爬行，並伸手向前取玩具 |
12個月 | 扶著傢俱，從坐立拉起自己站起來、獨自站立5秒、牽著家長一起走路 |
15個月 | 自行走路 從仰臥、坐立、蹲下、爬行、站立中自如地轉換姿勢 |
18個月 | 扶著扶手上樓梯、把一個球向前踢 |
2歲 | 穩健地奔跑、自行上落樓梯、雙腿離地跳躍 |
3歲 | 單腳站立1-3秒、踩三/四輪車、雙手捕捉一個大球 |
4歲 | 單腳跳、跨過一呎闊的距離、跑向並踢動固定球5呎、單手可拋網球3呎、雙手持托盤步行10呎而不弄倒盤上的杯子 |
5歲 | 跳繩、單腳站立5秒，身體保持穩定 |
6歲 | 單腳站立10秒，身體保持穩定、單手把網球擲地，並用同一手接回、單腳連續跳8次（左右均需完成）、左右手輪流拍氣球向上4次、連續單手拍籃球3次 |
做完簡單的測試後，對比自己小朋友和其他同齡小朋友的大肌肉發展里程碑，可以得出以下結論：
發展優良 | 孩子發展領先於同齡小朋友至少3個月。恭喜你！你的孩子贏在了起跑綫！他的大肌肉比一般小朋友還要發達，更有機會成爲運動員呢！ |
發展正常 | 孩子發展與一般同齡小朋友相若。小朋友能正常參與校内體育課，高興地和其他小朋友們進行運動競技和遊戲！ |
發展遲緩 | 如果孩子發展比同齡小朋友落後1至2個月，家長毋須太擔心，幼兒可能只是未被啟發或未有機會做出不同的動作。 但如果孩子發展與其他同齡小孩相差多於3個月，便有可能是發展遲緩了。請儘快咨詢物理治療師進行全面的兒童發展評估，介入適切的治療和訓練。 |
0至6歲是兒童發育的黃金時期，各位家長必須把握機會!
在這段時期裏，小朋友在生理上學習和吸收能力是最快的，訓練也最有治療效果。所以家長們必須把握時機，儘早和小朋友開始進行大肌肉訓練。
感謝你的瀏覽，希望以上文章能讓大家對於自己的孩子和嬰幼兒大肌肉發展里程碑有更深入的認識吧。如有任何疑問或你想小曦探討的議題，歡迎留言告訴我！如果大家喜歡小曦的分享，就一定要分享給身邊的家人和朋友囉! 你們的支持是我們最大的動力！祝你有愉快美滿的一天！
參考文獻:
Folio, M. R., & Fewell, R. R. (2000). PDMS-2 Peabody developmental motor scales second edition. Austin: PRO-ED Inc.
Monsma, E. V., Miedema, S. T., Brian, A. S., & Williams, H. G. (2020). Assessment of gross motor development in preschool children. In Psychoeducational assessment of preschool children (pp. 283-319)
