運動科學體態調整 七招強化伸展運動，助你改善駝背問題! by 小曦 written by 小曦 分享這篇文章 ｢你想改善自己的駝背問題嗎? 你希望自己走路的時候看起來更加有自信嗎? ｣ 恭喜你，那你找對文章了! 大家還記不得，我們在上一次跟大家分享了一些｢上交叉綜合症｣的預防措施，例如正確的站姿以及坐姿等等。如果你正正受著｢上交叉綜合症｣問題困擾的話，那就不用灰心了! 在這篇文章裡，小曦會教授一些強化和伸展運動來幫助大家改善｢上交叉綜合症｣的症狀。假如各位能夠跟著以下運動一起做的話，相信駝背問題都會早日離你而去喔。 成為晨曦星級會員，即可閱讀更多獨家付費內容! 訂閱提交表單 登入 分享這篇文章 伸展運動改善姿勢 0 comment 4 FacebookTwitterPinterestEmail 小曦 小曦是一名香港註冊物理治療師。她曾於公立醫院和早期教育及訓練中心工作，同時為明報專欄 "童途有理" 作家及認可顧問級專業產前產後修復護理師。她於香港理工大學畢業後，取得現代針灸學文憑、臨床普拉提、瑜伽以及手法治療等專業證書，並在痛症復康、兒科和婦科物理治療等範疇上累積了豐富的經驗。 previous post 經常駝著背玩電話? 你有可能患上了｢上交叉綜合症｣! next post 【拉筋入門】 有關拉筋的五大常見問題! You may also like 膝蓋退化患者需要... 正式告別緊張性頭... 為甚麼我會有頸椎... 【富貴包】富貴包... 彈弓手會否自然痊... O型腳真的有救嗎... 扁平足對身體有什... 【坐骨神經痛】物... 改善盆骨前傾要多... 不要繼續忍受「落... Leave a Comment Cancel Reply Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. 用電子郵件通知我後續的迴響。 新文章使用電子郵件通知我。 Δ
