復康運動

自新冠疫情爆發以來，居家辦公就成為了國際大趨勢。小曦認識一些身邊的從事金融、銀行、資訊科技業界的朋友每天都能夠在家中工作。不用外出擠地鐵、每天可以睡晚一點才起床，都可以說是羨煞旁人。不過，每天都長時間留在家中坐著用電腦，對我們的腰背健康並非一件好事。

根據統計，全世界有 80%的人在一生中至少有一次的背痛經驗，比起大家想像的還要多! 雖然腰背痛一般不會危及生命，但它卻會對我們的日常生活造成很大的影響。