阿晨在近期留意到一個現象，很多長輩一旦感到腰背或屁股出現疼痛…

先問大家一條問題，不知道你有沒有試過一穿上緊身褲子，就發現自…

在接下來的內容，小曦會為大家介紹五招有效的自救方法來應對落枕。其實大家若果能夠跟住這五大方法一步一步地去做，我相信每個人也能夠擁有靈活健康的頸椎！ 

事不宜遲，如果你也想知道這五大方法是什麼，那就跟著小曦探索下去吧!

不知道大家有沒有以下這樣的經歷? 早上一覺醒過來，正準備下床…