手指經常感到麻痺刺痛？提舉重物時出現手指無力的情況？這些症狀好像在提醒你，你的頸椎可能已經出現了毛病。
現代人經常低使頭用電話，令頸椎的椎間盤長時間承受過大壓力。有時候，大家可能只是簡單地點個頭，就使已經承受高壓的椎間盤往後突出，壓迫頸椎神經線。
頸椎椎間盤突出 (英文為 prolapsed intervertebral disc, PID) 可謂十分普遍，但不少人卻忽視這個問題所帶來的影響。
為甚麼我會有頸椎椎間盤突出的問題？別焦急！本文將會深入探討導致頸椎椎間盤突出的三大原因、症狀以及運動。如果各位想了解如何改善椎間盤突出這個問題，記住一定要閱讀下去！
「為什麼我的脖子好像腫起了？身邊的人形容它好像一個大包子呢!…
不知道大家有沒有試過在滑動手機時，突然發覺手指動彈不得，而且伴隨著突如其來的劇痛。如果你有天發現自己有這個情況，那你可能已經患上「彈弓手」了。為什麼會出現這個情況呢？在這篇文章中，阿晨將會和大家一起深入探討彈弓手的成因和治療方法。
究竟彈弓手能否自然痊癒？有什麼運動可以預防或改善彈弓手的症狀？別焦急… 如果大家也想知道這些答案的話，就別錯過接下來的內容了！
當我們站立時，兩邊膝蓋不能緊緊貼上，膝蓋間出現的空隙呈 O字型，這個情況就是O型腳了。有統計顯示，亞洲人較為容易都有O型腳; 而西歐人的情況卻剛好不同，他們大多有膝外翻的問題 (俗稱 X 型腳) 。
在這篇文章中，阿晨將會帶您深入探討O型腳的成因，並會教你物理治療師常用的三招運動來矯正這個問題。如果你想知道如何改善自己的O型腳，就不能夠錯過接下來的內容了！
如果你每天都要花很多時間使用電話，阿晨真的希望這篇文章後能夠對你有所啟發和幫助! 這篇文章中，阿晨跟大家分享了媽媽手的常見成因、症狀和物理治療的治療手法。如果大家也希望自己能夠保持手部健康，就緊記要多點讓手腕休息，切忌過度操勞了。
有研究指出，大約有四成半的2至6歲兒童患有扁平足，而當中有兩成的小童在成年後依然受到扁平足問題的影響。
阿晨會在這次的分享裡為大家介紹五種簡單有效的運動，幫助各位患者改善扁平足。如果你想對扁平足的影響和改善方法有更深入的了解，就不能夠錯過接下來的內容了。