「為什麼我的脖子好像腫起了？身邊的人形容它好像一個大包子呢! 」這句說話相信道出了不少人的心聲。
富貴包對於各位而言並不陌生，這個情況其實在社會上十分普遍。富貴包是指在我們第七節頸椎與第一節胸椎的交界處堆積了脂肪，導致頸椎出現拱起的情況。
接下來，阿晨會跟大家詳細探討導致富貴包的三個原因、影響以及矯正運動。如果你或身邊的人都受到富貴包問題所困擾，誠意推薦大家閱讀這篇文章！相信這次的分享可以協助各位改善姿勢不良的情況。
-
不知道大家有沒有試過在滑動手機時，突然發覺手指動彈不得，而且伴隨著突如其來的劇痛。如果你有天發現自己有這個情況，那你可能已經患上「彈弓手」了。為什麼會出現這個情況呢？在這篇文章中，阿晨將會和大家一起深入探討彈弓手的成因和治療方法。
究竟彈弓手能否自然痊癒？有什麼運動可以預防或改善彈弓手的症狀？別焦急… 如果大家也想知道這些答案的話，就別錯過接下來的內容了！
-
當我們站立時，兩邊膝蓋不能緊緊貼上，膝蓋間出現的空隙呈 O字型，這個情況就是O型腳了。有統計顯示，亞洲人較為容易都有O型腳; 而西歐人的情況卻剛好不同，他們大多有膝外翻的問題 (俗稱 X 型腳) 。
在這篇文章中，阿晨將會帶您深入探討O型腳的成因，並會教你物理治療師常用的三招運動來矯正這個問題。如果你想知道如何改善自己的O型腳，就不能夠錯過接下來的內容了！
-
有研究指出，大約有四成半的2至6歲兒童患有扁平足，而當中有兩成的小童在成年後依然受到扁平足問題的影響。
阿晨會在這次的分享裡為大家介紹五種簡單有效的運動，幫助各位患者改善扁平足。如果你想對扁平足的影響和改善方法有更深入的了解，就不能夠錯過接下來的內容了。
-
｢3…2…1… 好! 各…
-
｢你想改善自己的駝背問題嗎? 你希望自己走路的時候看起來更加…