這個部分的部落格文章主要關於運動科學知識,當中涵蓋運動創傷、運動訓練、運動裝備等主題,適合各位運動愛好者閱讀。
「為什麼我的脖子好像腫起了?身邊的人形容它好像一個大包子…」這句說話相信道出了不少人的心聲。
富貴包對於各位而言並不陌生,這個情況其實在社會上十分普遍。富貴包是指在我們第七節頸椎與第一節胸椎的交界處堆積了脂肪,導致頸椎出現拱起的情況。
接下來,阿晨會跟大家詳細探討導致富貴包的三個原因、影響以及矯正運動。如果你或身邊的人都受到富貴包問題所困擾,誠意推薦大家閱讀這篇文章!相信這次的分享可以協助各位改善姿勢不良的情況。